2015-06-25 あさたま練 練習 自転車 今週は今のところ毎日乗ってるけど結構疲れが溜まっている。 明日は休もうかな。 今日はあさたま練。 短い坂が多いコースなので、インターバル練にならないように注意して。 練習目的を忘れないようにしないと。 坂がちょいちょいあるけど、コース中で一番辛いのは平坦走。 6分走 x1、3分走 x1。 休むところが無いのでキチィ〜