あさたま練

寝坊しそうな精神状態だったので仲間とアポをとって退路を断つ。
5:30集合して出発、今日は4人。


感覚的にはあまり変化は感じなかったが、タイムを見ると記録更新している所が複数あり、調子が良かったみたいだ。
今日もドンパチしてゼロイチにならないようにじっくりと。
一緒に走っていても中身は別物、これが大事。


骨折
ゴルフで肋骨をやったっぽい。
自転車への影響は下ハンを引きづらいところくらいだけど、日常生活では激痛がしばしば。
咳とか深呼吸とか。網棚へのカバンの上げ下げもツライ。
ラウンド当日はロキソニンとコルセットでしのぐ予定だがはて。