リハビリライド

5:00出発。
今日は時間があるのでおはサイコースにした。


動きの鈍い左脚を動かすことを意識して。
コース終盤でようやく少し動くようになってきた。
ペダリングは左右の同期が必須なので、右と同じように動かせるようにならないといけない。


今日の収穫
乳酸の溜まりづらいダンシングがわかってきた。
かといってそんなに遅いわけでもない。