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目白練

5:00でっぱつで目白へ。


今日も腹圧、体幹、股関節を意識する。
日曜日に感じたんだけど、ある程度の負荷があった方が良いと思われ、今日は少し負荷を高めにしてみた。
といっても稼働する筋肉増やしている途中なので、動きがぎこちなくスピードはしょぼい。
だからといって今までの踏み方に戻るのは、だめよ〜ダメダメ〜
じっとガマン


サドルの前の方に座ると脚が回りやすいのだけどこれがベストなのか?
それとも必要な違和感である後ろ乗りからの逃げ?
よーわからん。


サドル高
乗りはじめに少し高く感じたけど(左脚のみ)、慣れるレベルかも。