クルクル練

LED練あらためクルクル練。

平地でのペダリング修行です。

一緒に走っている人の脚を見ていると上死点での腿上げが苦しそうな人がいて、

これ大腿直筋で上げてるのかなぁ、腸腰筋を使えばもっと楽なんだけどなぁ、

なんて思う訳だけど、ホント余計なお世話ですね。

でも大腿直筋は最後まで保たないのは経験済みなので気になってしまうのです。

とはいえ自分も右脚は大腿直筋を(も)使っている疑惑があるので引き続き改善していこう。