平坦練習

f:id:okumap:20151206225023j:plain信号無しの某所で周回練習。

今日はペダリング基礎練習と持久力の日という位置付けなので負荷はかけないけど、90kmノンストップなのでかなりの疲労感です。

 

帰宅後はペダリングの左右差を骨盤の歪みと仮定し、骨盤体操なるものをやってみた。

歪みもそうだけど、柔軟性がなさすぎかもしれない。

まず、youtubeのお姉さんと同じ動きが再現できない。。