ローラー

今日も3本ローラーで基礎練習。

アップ10分
負荷1で30分
ダウン5分

お腹で引いてケツで踏むイメージで。
右脚だけ負荷を感じるのは右が弱いのかな？
身体が歪んでいる自覚はあるので片踏みになっているのか？