2014-10-28 ミトコンドリア練 練習 自転車 5:00出発で目白往復の平坦練。 ピルビン酸を38個のATPにするイメージで。 2個のATPと乳酸にならないように走る。 今日は寒かったのでクラフトの冬アンダーと薄手長袖で。