ローラー練

深夜帰宅が続いており、連日朝ローラーのみ。

いつもの時短メニューで。
アップ10分
3min 53x18 32kn/h 負荷最大(3本ローラー)
ダウン5分


同じ負荷なら少し楽になってきたのは気のせいか。