夜の猫練

明日は雨予報なので夜猫練に行ってきた。
集合場所にはKenjiとゲポン、がいるわけがない。
おひとりさまで。


コース
連光寺〜いろは坂〜ひじり坂〜天国の階段〜虎の穴〜コープ坂〜坂浜(表)〜千代ヶ丘


平坦は流して登りを頑張るルールで。


連光寺
なんでもありで走ったがタイムは芳しくない。


いろは坂
オールダンシングで。


ひじり坂
重めのギアを踏む。


虎の穴
3本ピストン。2本目はダンシングで。
シッティングの方がタイムが良い。


坂浜
乳酸溜まりまくりに耐える


千代ヶ丘
一段目はシッティング、二段目はダンシング
登り切った隠れポイントで再びもがく。


60km走って疲れました。