糸魚川ファストラン2014 出発前

今日は自転車での最長距離を塗り替える、糸魚川ファストランの日。
走行距離は300km。
今までは箱根往復の230kmくらいだったとおもう。


スタートは山梨県にある万力公園。しかも早朝4時台スタートなので深夜の移動となる。
車を停めておくと帰路に制約がでてしまうので嫁に送ってもらう。


以下、各種ログ。


■タイムスケジュール
0:00起床(睡眠2H弱くらい。。。)
1:00出発
1:40調布より離陸
2:40勝沼に着陸
3:00公園着


■ウェア
・半袖ジャージ
・レーパン
・ニーウォーマー
・アームウォーマー
・ウインドベスト
・指切りグローブ
スタート地点の気温は12℃と寒い。
日中、気温が上がりすぎることもなくウェアチョイスは正解だった。
アームウォーマーはずり下ろしたり上げたりで調整、ニーウォーマーを外すことはなかった。


■補給食
・薄皮クリームパン
・ピットインリキッド x3
途中のCPで摂れるのでこれで充分。


■荷物
・ジャージ類(復路用)
・靴
・短パン
・Tシャツ
・下着
輪行袋、エンド金具等
・チェーンオイル
GarminとかiPhoneの充電器
これをドイターの18Lザックにいれて現地まで送ってもらう。
帰りは輪行のためザックを背負ってくることになるので、靴はなるべく軽量なモノをチョイスした方が良い。


■機材とかポジション
・バイク:SPECIALIZED TARMAC SL4
・ホイール:COSMIC CARBONE SLR
・タイヤ:EXTENZA RR1 HG 23
・ハンドル:deda zero100 外外440
・ステム:deda zero100 110mm
・サドル:SMP Composit
・ライト:HLEL620RC
・サドル高:71cm
サドルは気持ち下げた方が良いかも。


■その他
コースはトップチューブに貼付けておく。
プリンタが故障してしまい、手書きで。。。
黒いトップチューブに黒いペンという適当加減だがまぁかろうじて読める。


続く