小山田周回はろい坂おはサイちゃんぽん練

今日は門限があるのでチーム練はパス。
門限組で集まって小山田方面で走って来た。


色々ごちゃ混ぜのちゃんぽん的なコースで、登りが多く難儀しますた。
まったく走れていないので、待たせてばかりで、、、すんません。


83kmしか走ってないけど、ボロボロなう。


さて、午後は仕事へ。