リハビリ開始

安静にしているだけでは治る気配の無い膝。
運動しながら徐々に修復していく作戦に切り替えることにした。
ちなみに有効な作戦である根拠は無い。


いきなり負荷をかけても死亡するのはわかっているので
個人練かつ平坦コースを選択。


装備も気を遣う。
朝は寒いので『赤外線サポーター』と『ニーウォーマー』を重ね着し、
その上からウインドストッパータイツを履く。
さらにチームカラーのウインドストッパーベストも着る。
これは暖かすぎてほとんど着たことが無かったが、
のんびり走なので暑くなることは無いだろう。


そしてとうとうこれを初体験してしまいました。


一時間程度であったが、久しぶりの実走は気持ちよかった。