パワポジ測定会

パワポジの測定会に行ってきた。


結果は、
・外荷重
・後荷重
・指先が使えていない
とのことであった。


その結果、
外側荷重→拇指球に重心が乗らない→膝を中に入れてムリに母指球に荷重をかける
ということをやっているらしい。


普段の歩行で意識する事で改善するとのことなので通勤中にパワポジ歩きを実践してみる。


あと、短いと思っていた左足の方が長いらしく・・・、クリートスペーサは外した方が良いとのことで、
早速外してみた。


さて、明日も猫練なので早めに寝ないと。