チーム練

鶏口牛後を実行しようと思っていたが、先発には間に合わず後発で。
6人と少なめ。

アプローチは安定していて走りやすい。ペースも遅めだった。

岩蔵街道に入り練習開始。バーディー坂の入口でbossがちょっとペースを上げた。
ほんのちょっとのペースアップだったが閾値を超えました。
あー一人旅かよ、練習にならん。
やはり鶏口牛後だよ。

明日はガンバロ。