ヤサイニンニク

疲労感が抜けずにだるい日々が続く。
こういう時の復活法は一つ。

「ニンニク入れますか？」
「ヤサイニンニク」

もう、ギンギンです。

帰宅後は体幹トレ。

その後ローラー練。

アップ10分。
回転練習110rpmを30分。