2013-04-04 乗鞍の抽選結果 自転車 自転車レース 毎年楽しみにしている乗鞍のヒルクライム。 今年も抽選結果の発表の日がやってきた。 メールは送られて来ないが、どうやら webで確認するらしい。 ログインして見ると、 ドーン!ハズレ。 正確にはキャンセル待ちxxx番だが ダメでしょうね。残念。 今日のローラー練。 110回転で30分。 ほんとは120回転を1時間やると良いらしいが、 とてもじゃない。 その後負荷を上げて3分を3回やって終わり。 今日の補給食 体重は軽いにこしたことはないが、 減量よりフォーム改善が急務。