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乗鞍の抽選結果

毎年楽しみにしている乗鞍のヒルクライム
今年も抽選結果の発表の日がやってきた。


メールは送られて来ないが、どうやら
webで確認するらしい。


ログインして見ると、
ドーン!ハズレ。
正確にはキャンセル待ちxxx番だが
ダメでしょうね。残念。


今日のローラー練。
110回転で30分。
ほんとは120回転を1時間やると良いらしいが、
とてもじゃない。
その後負荷を上げて3分を3回やって終わり。


今日の補給食

体重は軽いにこしたことはないが、
減量よりフォーム改善が急務。