2012-11-25 多摩湖もがき 練習 自転車 今日は夜勤明けのため練習会には間に合わない。 仮眠を取って、夕方から軽くサイクリングへ。最近は怠けているので心肺に喝を入れるべく、多摩湖の坂でもがきを3本。 すべてダンシングで使う筋肉を意識する。昨日チェーン交換、洗車をしたので バイクがきれいで気持ちがいい。