2012-10-23 ローラー 練習 自転車 昨日の飲み会で体重がすごく増えてる・・・ ということで、 ・客先からの帰りの横浜駅で菓子パンを我慢 ・並び無しの二郎を素通り 今日もがんばったぞ。練習内容は 10分走x2 SFRx1