2012-10-20 彩湖練 練習 自転車 レース前日なので軽く流す程度で50kmほど走る。 1周8分弱のペースで3周、途中一度だけスプリント練習しておしまい。気温20度で薄手長袖ジャージとニーパンツとdura gloveの組み合わせ。 のんびり走る分にはちょうど良いが、ペースを上げると暑かった。帰宅後は洗車とメンテナンスを実施してピカピカにした。さて明日は自身の本年の最終戦だ。