ローラー

今週は日曜日にJCRC群馬が控えているため疲れを残さない程度の練習にしよう。

Md 20min x1
St 2min x1
パワートレーニングの機材は持ってないので強度は感覚です汗

さて日曜日のレースだが、多分今年の最終戦になるかと思う。
前回は逃げようとして逃げられずに失敗に終わってしまった。
今回もやってみるか?それとも最後まで集団に残ってスプリント?