チーム練

五日市〜甲武トンネル〜裏和田のコース。
メンツはほとんどが登録メンバー汗

速いペースで進み、檜原村役場の手前で千切れた。心肺はまだいけるんだが脚がもういっぱいいっぱいだった。

その先は単独走となるので、和田峠を除きアウター縛りで走る。フォームも崩さないように意識して。
トルクを出せるようにならないとこの先の成長が見込めないのでがんばらねば。

エキストラオキシアップを使ってみたが、効果はよくわからなかった。
鈍感なもので。一応続けてみるけど。