今日は宮が瀬練習。
練習地点まではペース走。とはいえ所々で無酸素運動区間があり切れそうになりながらも何とかセーフ。
関交差点で後続と合流し練習開始。
宮が瀬周回路に入る前の道ではいつも切れるポイントをクリアすることができた。
ここではあの遅かった高校生が千切れずについていく。夏休みの間に急成長したようだ。
若い人の成長はうらやましい。
練習が終了し休憩所に行くと誰もいない。誤ってメニューを1つこなしていなかったようだ。
１人でのんびり帰る誘惑にかられるが、脚を使いきりたいので皆を待って一緒に帰ることに。
予定通り帰路で脚パンになることができた。明日に備えて回復だ。
※ステムを12cm→11cmに戻してみたが、後ろ乗りの時、登りのときに良い印象だった。
