飲み会

東中野で飲み会。 好きな焼酎の兼八があったので飲みすぎてしまった。 帰りのバスは変なところ止まりで最後は20分徒歩。 朝練。 するわけねーじゃん。

ジンギスカン

ジンギスカンアブラが少なくて食べやすく、 たくさん食べてしまいました。 おはサイとトレードオフですが、楽しかったので良しとします。

飲み会

チームの方と五反田にて。 日本酒の店なので最初のビール以外は日本酒で。 呑んだ後、天一の提案が通らなかったので・・・ 帰宅後カップラを食ったのでした。

ヤサイニンニク

疲労感が抜けずにだるい日々が続く。 こういう時の復活法は一つ。 「ニンニク入れますか?」 「ヤサイニンニク」 もう、ギンギンです。 帰宅後は体幹トレ。 その後ローラー練。 アップ10分。 回転練習110rpmを30分。

飲酒練

チームの方と情報交換会。 つまり…ただの飲み会です。 大変有意義な時間でした。 自転車をやってなかったら知り合うことはなかったと思います。 この仲間は大事にしたいですね。 また誘ってください! Photo by SATO san

超回復にはコレがおすすめ

昨日のロング練のダメージが大きい。 超回復にはこれでしょ。どーん 豚入りヤサイニンニクラーメン二郎さいこーです。

大阪出張

業務終了後は北新地へ。まずは串揚げを大量摂取。串カツ だるま 次はうどんつるとんたん くいすぎでしにそーです。

亀すし

梅田の亀すしにきています。 腹一杯^^;

博多ラーメン

九州出張に来ているので天神のトンコツラーメンを食す計画。 「やまちゃん」がうまいらしい。 いったことないのでここで食うことに。 現着。 さて、 休みかよ〜〜(; ̄ェ ̄) 代替案として「一心不乱」というところ。 まぁ普通にうまい。 超こってりにして…

会食

今日はお客様と会食。食い過ぎでしにそーです。

忘年会

会社の忘年会に参加してきた。皆と交流するのも目的ではあるが・・・ビンゴも楽しみである。北〜!当たった! スカイツリービール 開封の儀 実はiPhoneの購入をためらっていた。キャリア変えるの面倒だし。違約金とかあるし。 でももしipadが当たったらテザ…

二郎

並びが5人程度だったので二郎へ吸い込まれた。 ヤサイニンニクをおいしくいただいた。ヤサイをつぶした後なのでヤサイが少なく見える 帰宅後はローラー。10分走を2本。 鍛える筋肉を意識して回す。「踏む」のではなく「回す」意識の方が 狙った筋肉が発動す…

飲み会

歓迎会で飲み食いしすぎた。 朝飯は軽めに。

ラーメン二郎

一年の締めくくりのツールド沖縄が終わったので我慢していたラーメン二郎へGO! ツールド沖縄には参戦してないけどね。ヤサイニンニクデス やっぱ旨いね〜 ニンニク臭いね〜 明日俺と会話するすべての人すまん。

プロテイン大量摂取

お客様と会食で焼き肉へ。 月曜日なのでプロテイン補給ができてちょうど良かったかな? でも食い過ぎた〜

早い旨い安い

Mon.すき家 Tue.吉野家 Wed.吉野家 Thu.吉野家気づいてみたら今週のランチは全部牛丼屋! 新機材投入資金のために頑張っているが、いつまで続くやら。 ちなみに野菜は晩飯で摂っているからバランス的には大丈夫だと思っている。ところですき家の店員はなんで…

歓送迎会

今日は飲み会のため夜練はなし。朝に少し乗ったのでノーライドではないけど。山口料理というのがあるらしい。知らなかった。 ヘルシーなメニューだったのだが食い過ぎた。

ラーメン二郎

並びゼロだったので思わず入店。 ヤサイニンニクおいしくいただきますた。 やはりひばりの二郎はうまし。 明日は会社で臭いと思いますがご勘弁を。

ラーメン二郎

ラーメン二郎の危険性について。 それはハイカロリーだからなのではない。 ぞんなものは月に1度程度ならなんてことないはず。でもいつの間にか毎週行くようになっている。 なぜか?それは危険な中毒性。 さすがに毎週行くとカロリーとりすぎ。となると、 二…

ガリガリ君コーンポタージュ

コレは食べてはいけません! 不味い! 話題性を狙ってわざと不味くしているのか?・・・と思う程不味い。 2本も買わなければよかったよ

ビアガーデン

会社の慰労会ということでビアガーデンでビールを飲んできた。 唐揚げ、フライドポテト等の普段は口にしないものを結構食べちゃった。 揚げ物はうまいね。こういうときはダイエットを気にしないのが吉。最後のとどめとして最寄り駅を降りた後にマックシェイ…

飲み

業後に会社の人たちと飲み会へ。 帰宅後にチェックしたら体重が2kg増えてましたヽ(;´Д`)ノ 翌朝は御飯半分とスイカのみ。

ダイエット

今日のランチはゴーゴーカレー。ダイエット中なのでエコノミークラス。 いままではカツカレーのビジネスクラスだったのだが。週一だった二郎も我慢しているし。確実に登れるようになってきているので ここは我慢の時。

のみ

仕事を切り上げて(あきらめて?)、会社の自転車趣味の方と軽く飲みに。 軽くといっても話題は尽きず、3時間くらいのんでた。あれが欲しいとか、速くなるためには、乗鞍をxx分で・・・とか。 愚痴とかじゃなく、こういう酒は楽しいですね。 またそのうち行き…

ガリガリ君サワー

当たりもあるらしい