日記

ゾンアマの過剰サービス

尼で購入した中華アンプがどーにも調子が悪い。 突然電源が落ちるという症状。。 切り分けで結線外してアンプ単体で稼働させてみる。 それでも落ちる。 はい、アンプくんが悪いですよね 早速ゾンアマに連絡をするべくサイトを見てみる。 電話、という手段も…

珍しくカー用品の話

クルマはぶっちゃけ興味がない。 もうある程度はやり尽くした感がある。 でも、免許証を脅かされるのであれば死守しなければならない。 興味云々ではなく生活に関わるので。 事前に検知して エビデンスを残す

ルールはルールだが…

30km/h笑 歩道と路肩を含めた広がり感に溢れています 40km/h 危ないところではあえて取り締まりしないK。 逆に超安全なところでは取り締まりやってますよね。 安全運転するよりも捕まらないことに重きを置けば良いのか? こんなの読むの何十年ぶりでしょうかw

やりすぎ注意。

やっぱり指二本くらいが美しいか下品かの境目ですね。 でも旧車はこれくらいやらないと。 KE70にロンシャン。渋すぎです。

デトックス

ダウン

昨日は追い込みすぎて、尻の筋肉痛で何度も目がさめる。 でも眠い、これの繰り返しでウダウダとした朝。 なんとなく嫌な予感がしたので体温を測ってみると、、 以降時系列 もうだめ

14H/week

週に14時間くらい乗りたい。 目標。 土日で8時間乗るとすると、平日に6時間も乗る必要がある。 平日はローラー1時間なので、今のペースだと足りないな… で、さっそく今日の練習はサボりとか。。

ニューシューズ

トリッカーズのカントリーシューズ。 昔だったらローカットはねーだろw、と思ってましたが、ローカット素敵です。 ぼてっとしたシルエットがたまりませんね。 雨での使用を想定してスエードのダイナイトソール。 そしてダブルソールは噂どおりの硬さでした。…

会食

神楽坂からのギロッポン。 タクシーなう。

歌舞伎町

可能なブスについて。 ゴルフR ヴァリアント 4WD 310ps 欲しい。

ジャンクフード

久しぶりに。 やっぱりうまいわ。

ご無礼ロンです。

久しぶりに勝った。 ペンチャンを一発で積もるとか、調子よかったなー。

くるま。

ゴルフ7ヴァリアント。 不満はないけど、そつがないところが不満かな。

自転車雑誌

定期講読はこれだけ。 高村さんの記事とか、ホントためになると思います。 腹筋二時間やれ!とか、ストイックすぎて有名誌ではまず取り上げられないでしょう。 やはり売れ筋は「楽々ヒルクライム!」とか? 楽なわけないですどね 練習はローラー一時間

擦過傷

擦過傷。 落車したわけではなくて、野球やってる息子のはなし。 ケガをして1週間くらいで治ってたのを見てびっくり。 おれだったら3週間だよ… うらやましい。

雨降るとダメ

雨降ると、、ウインカーとワイパーでお祭り騒ぎです。

おきなわ

7台目

愛車遍歴

コロナクーペ、赤、4AGE、110ps ハチロク、赤黒レビン、4AGE、110ps シビックSir、黒、B16A、170ps シビックフェリオSir、黒、B16A、170ps USアコードワゴンSir、白、H22A、190ps、初AT デリカD5、白 赤赤黒黒白白 たまたまですが。

輸入車熱

昔からでかいのはすきじゃない。 適度なサイズで機能を満たした道具感を持つクルマがすき。

練習なし

昨日のローラー2時間のダメージは思った以上だった、寝坊して練習なし。。 夜は飲み会。 明日のおはサイは無理だと思われます。 短時間の無酸素運動ができずに残念です。

もうやめた!

牛乳入れると50gで357kcal。 これに牛乳入れると完成。 ローラーの前にこれの1.5倍、毎日食ってたよ。。 ヤメヤメ! カルビーのフルグラ、おそるべし。 補給食のジェル170kcalを摂ってローラー練習開始。 4分 3.3 1分インターバル これを3回。 250kcal

ダイエット

176cm 74kgはデブみたいですね。 土日で3000kcalほど消費。 今日はノーライド。 ・朝 チーズトースト2枚 バター塗らない コーヒー ・昼 唐揚げ定食(唐揚げ20個…タンパク質なのでいいでしょ…) ご飯半分 味噌汁 ・間食 コンソメスープ 紙コップ2杯 ・夜 豚バ…

療養生活

ノーライド7日目。 こんなに乗らなかったのは2014年に腸脛靭帯を痛めた時以来かな。 この時は右脚で今回は左脚。 痛みはこの土日でかなり治まってきた。 足首をひねる動作、立ち上がるときにハムを使う動作をすると膝に若干痛みがあるけど。 キネシオで抑え…

休養

少し休養します。 3月はじめに落車したところ、膝関節の状態が悪化する一方で… 腓骨筋とハムストリングの膝側の終端にダメージがあるっぽくて肉離とかの類いらしい。 痛いのに普通に全開で乗っていたのが悪かったかな。 そりゃそうか 擦過傷はほぼ治ったんで…

レザーコンシーラーでベルトの補色

Before After 写真だとツヤが無いけど、実物はもう少しきれい。 使ったのはコレ、おなじみモゥブレイのレザーコンシーラー。 靴クリームだと色落ちしてしまうけど、コレだと大丈夫らしい。 買い換えるのは簡単だけど、 革製品は手入れも楽しみの一つですね。

年の瀬

出張でバイクに乗れない年末。 悪あがきでランニングはしてみるものの、アウトプットよりもインプットが多い。 どうにか年内に帰京できてリムジンバスよりポスト。 それでは良いお年を。

まっすぐ踏めというけど…

多くの選手の膝が内旋している。 海外の映像を見ても。 雑誌なんかではまっすぐ踏むように書いているけど、 この方が理にかなっていると思う。

オフシーズン

オフシーズン。 練習しないで飲み食いするのも良いですが、自分としては来年への準備期間という位置づけ。 準備のひとつが基礎練習。 できないことが多すぎて、時間が足りない懸念があるが、一歩ずつやるしかない。。 次にメンテナンス。 身体のメンテナンス…

冬物ウェアオーダー

チームの冬物ウェアをオーダー。 アイテムは起毛の短パン、冬生地の短パンです。 当初のチームジャージのラインナップには無かったけど、ボスに相談するとチャンシスにはあるってことで、作ってもらえることになりました。 個人的には体幹部を守れれば脚はそ…