30”30”をやってみようかと思ったけど全然無理というおはなし… 30秒レストでは回復が追いつかないので、60秒レストくらいにしないと無理かな。そもそもインターバルは回復させてはダメなので、考えていることが逃げなのか最適解なのかわからんわ。 73.2km/h 1…
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