okumapの日記

2018-12-01から1日間の記事一覧

ツカ先生練

いつもの平地周回コースを20周。 40km NP256w 今日は人のペースに振り回されるのではなく、振り回す走りを意識してみた。 先頭にでたら全開で牽く。Uターンで一旦緩めてもう一発かます。 2回連続攻撃すれば後続を引き離せるんだけど、最終的には追いつかれて…