トレーニングの指標としてはパワーが主流となっていると思うんだけど、ホントにそれだけでいいのか？って思ってたんですよね。 ◯分◯◯Wってよく聞くけど、その時の心拍数がどれくらいかも含めて評価しないと、同じ時間とパワーなら心拍数が下がって来ていると…