36.8度の微熱があるけどさすがに耐えきれずに練習に出る。 熱のあるうちはカタボリックになるのでそもそも効果が無いとの話も聞くが、、少なくとも神経系のトレーニングにはなるだろう。 何より精神衛生上よくない。 平坦LSD 85.5km 29.9km/h 135bpm 次はこ…