okumapの日記

2016-10-19から1日間の記事一覧

目白練

目白駅折り返しの平坦コース。 信号のタイミングが割と良いので、比較的脚を止めずに走れます。 ワットは無視してでも速度は上げて。 でも心拍を上げないような身体の使い方で。 ちょっとローラーに頼りすぎていたので、もう少し距離を乗るようにしようかな。