某所周回、4kmを15周。 ツカ先生とサシで。 先生の牽きは気持ちペース遅めなので、自分が牽く時は気持ち長め速めを意識して。 短い坂ではあるが、ダンシングは重心位置の意識と右脚の腸腰筋の動きを意識して、筋力に頼らずに体重を有効活用するように。 いつ…