負荷1 53x11T 80-85rpm程度 5'00" 311w 5'00" 304w 1分もがきに比べると天国のように楽です。 →練習になってないのかもしれませんし、1分走が辛すぎなのかもしれません。 でも5分で維持できる出力が上がったのは間違いないようです。