okumapの日記

2016-05-19から1日間の記事一覧

5分走3回きついです。

無負荷53x12Tで5分走を三回。LT付近で回す。ガチャぶみではないので、乳酸処理に筋肉を奪われることなくしっかり狙ったところを痛めつけられました。超きついです。