ローラー5分走を3回。バイオニアのインターバルタイマー機能を使っているので、サボりづらいので計画通りに実行せざるを得ない。これは良いね。出力は抑え目で。過去に踏みつけて300w近くを出したこともあるけど、練習としては？だった。今日は上半身を前傾…