3本ローラー負荷1、ギア比53x15目標ワット無し。1〜2本目。腿を上げる力と踏み込む力が同等になるように。そのためには意識としては上げる方のそれをを強く持つ。3本目上半身を使って大きく上げて大きく踏むように意識する。出力は簡単に上がる。なんか違う…