今日は黒山練、10名程度で出発。 移動区間は流れに乗って走るだけではもったいないので、脚を回す練習の時間に充てる。 この区間は53x19固定で。 115rpmまで回せば40km/hは出せるので、回転でスピードの変化に対応する練習になる。 注意点としては、軽いギア…