久しぶりの外走りはおはサイコースへ行ってきた。 名栗方面もありだが、凍結している所があっても煩わしいので。 ローラーの2分走でやっているように、苦しくなったらハンドルを引いて粘る！ ギアは落とさない！ キツくなってからギアを落とすのはダメとボス…