okumapの日記

2016-02-01から1日間の記事一覧

自転車に必要な背筋

ハンドルを引くための広背筋、姿勢を維持するための脊柱起立筋。下ハン持ってスピードを出すためには必須だと感じたので、善は急げということで。本日から開始です。

垂れて下向いて沈。

ゲロゲロ。