okumapの日記

2016-01-24から1日間の記事一覧

練習方法を見直した。

代謝レベルを維持しつつパワーを上げていくのか。 パワーを維持しつつ代謝レベルを下げていくのか。 今までは前者だったのですが、後者でやってみます。 ただしフォームが崩れたり「もがいて」乳酸まみれになるのは違う練習になってしまう。 ここは大事。 早…

サイコンによるGPS精度の違い

SGX-CA500さん Edge520さん Garmin優秀やな〜

トラック練

本日は競輪場にて走行会に混ぜていただく、その二回目。アップは少し苦しいくらいのペースでローテしながら30周、400mトラックなので12kmノンストップ。都心では難しい練習ですね。感謝感謝。そして本日のメインディッシュは、固定車です!初体験ってワクワ…