2016-01-22から1日間の記事一覧

ストレッチで出力アップ

練習自転車

最近は本気と書いてマヂでストレッチをやっている。ストレッチの重要性がわかってきたのだ。んなことやらなくても良いという強い人もいるけど、そもそも柔らかな身体をしていたりするからなんとも羨ましい限りだ。自分は硬いので、やるしかない。ストレ…