チームでのペース走行、途中からフリー走行。 ペース区間はちょっと遅すぎるくらいだったが、フリー区間に入ると一気にペースが上がる。 序盤だけオーバーペースで着いていっても違う練習になるだけなので、ギアをかけて回せる負荷の上限ペースをキープする…
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