今日は小沢峠までのペース練習会。 ペースで走るので特に展開などはなく、自分の課題を実行する。 追い込まないのでフォームや体の使い方に集中できるし、そうしないとサイクリングになってしまう。 終始筋肉の動きが悪かったけど、寒さとストレッチ不足が原…
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