2015-09-21から1日間の記事一覧

チーム練(黒山)

練習自転車

ロングライドの疲れが抜け切っていない身体ではあったが、無理をして参加してきた。ロングで数日間のダメージを負うのであれば、3時間程度の練習を毎日続けた方が効率的とはわかっているが、自転車の目的はトレーニングだけではないのでまぁバランスよく行…