okumapの日記

2015-08-05から1日間の記事一覧

NEBOU

寝坊。 最近はおはサイには縁が無いようです。 せっかくおはサイでやるべき事を見つけたのに残念。 さて、もはや時間的にローラーしか残された道は無いので諦めて回すことにします。 メニュー、 3本ローラーで無酸素運動とか無理なので、FTP20分走に決定。 …