寝坊。 最近はおはサイには縁が無いようです。 せっかくおはサイでやるべき事を見つけたのに残念。 さて、もはや時間的にローラーしか残された道は無いので諦めて回すことにします。 メニュー、 3本ローラーで無酸素運動とか無理なので、FTP20分走に決定。 …
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