okumapの日記

2015-08-04から1日間の記事一覧

L3の日

明日はおはサイなので早く帰るために仕事を全開でやっつける。 普段がL3だと今日はVO2MAXくらいかな。 ちょっとキツイ。 今日の練習 4:45に起きておは4のお姉さんを眺めながらメニューを考える。 うーん、やはり一番右側が良い。 そして今日はFTP強化の日に…