雨でチーム練は無くなったので晴れてから個人練習。 単独で 7'20 "/周くらいで走れたので悪くも無かったかな。 10周回して終了。 ダンシング 右脚のみ四頭筋が使われてしまう。 体重移動だけで踏まないようにしているんだけど身体の使い方がへたくそですね。