今日は平坦練、と事前にコースと練習内容を決めておいた。 今までは当日の朝に適当に決めることが多かったが、前日にメニューとコースを決めておいたほうが効果的だろうということで。 平坦走 40km/hキープ目標 ギア比は53x15 or 17 途中で信号ストップがあ…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。