okumapの日記

2015-05-10から1日間の記事一覧

GW最終日

連日の練習で疲れが抜けていないため、回復のためにできることは全てやった。 昨日はアミノ酸を4回ほど、本日朝にも1回摂取。 コンプレッションタイツ着用。 ストレッチ。 朝起きると完璧に回復している! わけないけどそれなりに回復しているような気がする…