2015-04-17から1日間の記事一覧

問題点が見つかれば修正

寝る前に筋膜リリースとストレッチ。 4.0h睡眠でネムネムだったが気合で起床した。 寝坊して朝練しなかったあの罪悪感は味わいたくないからね。 メニューは、ダメな左脚の集中攻撃。 130rpmを超えると左脚だけカクカクになる。 これはふみおろしの制御ができ…