5:00出発。 今日は時間があるのでおはサイコースにした。 動きの鈍い左脚を動かすことを意識して。 コース終盤でようやく少し動くようになってきた。 ペダリングは左右の同期が必須なので、右と同じように動かせるようにならないといけない。 今日の収穫 乳…